Książka ta dotyczy możliwości zastosowania taekwondo w kontekście wymagań i zagrożeń wspólczesnego świata pracy. Podstawowym pytaniem jest to, w jakim stopniu taekwondo ma pozytywny wplyw na zdrowie. W części teoretycznej szczególowo omówiono sport taekwondo, jego pochodzenie i treśc. Aby zdefiniowac ramy, wymieniam uwarunkowania wspólczesnego świata pracy oraz podejścia do profilaktyki w ramach zarządzania zdrowiem w miejscu pracy. Badam różne perspektywy potencjalnej koncepcji, która wskazuje taekwondo jako odpowiednie narzędzie do skutecznego przeciwdzialania wyzwaniom zdrowotnym pracowników. Obejmuje to wywiady z ekspertami z dziedziny medycyny i zdrowia, przedstawicielami kas chorych, specjalistami taekwondo, a także przedstawicielami pracodawców, a na koniec prowadzi do pomyslów na praktyczne wdrożenie.