Cultiver confiance et estime de soi grâce à l’art-thérapie !« Je n’y arriverai jamais ! », « J’en suis complètement incapable », « Ça ne vaut même pas la peine d’essayer »... Vous avez très certainement déjà entendu ces propos ou ressenti vous-même ce manque de confiance.Stop ! Il est temps d’apprendre à mieux vous connaître, de croire en vous, en vos capacités et de vivre en accord avec vos valeurs.Pour cela, l’auteur vous propose l’une des méthodes les plus adaptées, voire la plus opérante pour améliorer l’estime de soi et la confiance en soi : l’art-thérapie.Grâce à l’art et au processus de création artistique, cette thérapie permet de s’exprimer sans avoir recours à la parole mais à la peinture, au dessin, au modelage, au collage, à la musique, à la danse, au théâtre, à l’écriture... En 4 ateliers, vous apprendrez à faire appel à votre imagination et à votre créativité, à (re)découvrir les notions de jeu et de plaisir, pour reprendre progressivement confiance en vous. C’est parti !
Cultiver confiance et estime de soi grâce à l’art-thérapie !« Je n’y arriverai jamais ! », « J’en suis complètement incapable », « Ça ne vaut même pas la peine d’essayer »... Vous avez très certainement déjà entendu ces propos ou ressenti vous-même ce manque de confiance.Stop ! Il est temps d’apprendre à mieux vous connaître, de croire en vous, en vos capacités et de vivre en accord avec vos valeurs.Pour cela, l’auteur vous propose l’une des méthodes les plus adaptées, voire la plus opérante pour améliorer l’estime de soi et la confiance en soi : l’art-thérapie.Grâce à l’art et au processus de création artistique, cette thérapie permet de s’exprimer sans avoir recours à la parole mais à la peinture, au dessin, au modelage, au collage, à la musique, à la danse, au théâtre, à l’écriture... En 4 ateliers, vous apprendrez à faire appel à votre imagination et à votre créativité, à (re)découvrir les notions de jeu et de plaisir, pour reprendre progressivement confiance en vous. C’est parti !
Barnes & Noble is the world’s largest retail bookseller and a leading retailer of content, digital media and educational products. Our Nook Digital business offers a lineup of NOOK® tablets and e-Readers and an expansive collection of digital reading content through the NOOK Store®. Barnes & Noble’s mission is to operate the best omni-channel specialty retail business in America, helping both our customers and booksellers reach their aspirations, while being a credit to the communities we serve.
