Das Buch ist ein Trainingsmanual für Praktiker*innen inkl. konzeptionellem Hintergrund, Kursinhalte und aller Praxismaterialien. Das Trainingsmanual soll die Anwendung in unterschiedlichen Kontexten unterstützen, und insbesondere die Lücke von systemisch-orientierten Interventionsprogrammen auf dem derzeitigen Markt schließen. Es greift auf achtsamkeitsbasierte Techniken zurück, die durch gezielte system-therapeutische Übungen ergänzt und erweitert werden. Das Gruppenprogramm ist stark selbsterfahrungsorientiert, nutzt aktivierende, visualisierende und kreative Techniken und Übungen, die durch psychoedukative Inputs und theoretische Anleitungen sowie durch den Austausch in der Gruppe ergänzt werden.