¿Cuáles son los cambios que necesitas hacer para que tus años cuenten, pero no en tu apariencia? La escritora de 54 años pero de lozana apariencia, te hará recorrer un camino simplificado donde comprenderás fácilmente lo que sin darte cuenta das a tu organismo y lo está dañando, y también qué no le das a tu cuerpo, que le es absolutamente necesario para una buena salud y evitar el envejecimiento prematuro. Además, te explica lo vital de entender la importancia de conservar un equilibrio en tu organismo y ella te aconseja como puedes lograrlo. Consejos útiles y experiencias de vida que hacen de este pequeño libro una ayuda invaluable en el cuidado de tu salud.