Una guía reveladora que te ayudará a cortar los hilos invisibles de la manipulación narcisista y a escapar de las garras de estas relaciones abusivas.
¿Crees que has sido víctima de maltrato? ¿Sueles verte involucrada en relaciones tormentosas con personas narcisistas? ¿Quieres aprender a detectar sus técnicas de manipulación para poder protegerte de ellas? ¿Te sientes atrapada y no sabes cómo salir de ahí? ¿Necesitas romper ciertas dinámicas y recuperar tu autoestima?
En este libro, con un enfoque integral que abarca todo tipo de vínculos, Déborah Murcia, psicóloga experta en manipulación y narcisismo, te invita a emprender un viaje de introspección en el que explorar las razones que hay detrás de tu implicación en relaciones abusivas. Su propósito es ayudarte a comprender tus heridas personales, a explorar la carga emocional que llevas encima y a establecer una conexión contigo misma.
No soy yo, eres tú
te abrirá los ojos a la realidad de estas relaciones nocivas y te proporcionará las herramientas para identificar estos perfiles y liberarte de sus garras. En sus páginas prenderás a:
* Entender cómo piensan las personas narcisistas;
* Identificar las formas de manipulación que pueden ejercer sobre ti;
* Dominar las herramientas para poder liberarte de estas dinámicas dañinas.
Una guía muy práctica que te empoderará para tomar decisiones saludables y constructivas en tus relaciones.
ENGLISH DESCRIPTION
An eye-opening guide to help you cut the invisible strings of narcissistic manipulation and escape the clutches of these abusive relationships.
Do you believe you have been victim of abuse? Do you often find yourself involved in tempestuous relationships with narcissistic individuals? Do you want to learn how to spot their manipulation techniques and protect yourself? Are you feeling trapped and don’t know how to get out of that situation? Do you need to break away from certain dynamics and regain your self-worth?
In this book, with a comprehensive approach that englobes all kinds of attachments, psychologist Déborah Murcia, expert in manipulation and narcissism, invites you to begin a journey of introspection and explore the reasons behind your involvement in abusive relationships. The purpose is to help you understand your personal wounds, explore the emotional burden you have been carrying, and stablish a connection with yourself.
It’s Not Me, It’s You
will open your eyes to the reality behind these toxic relationships and will give you tools to identify these profiles and be free of their clutches. In theses pages you will learn to:
*Understand how narcissists think.
*Recognize the kind of manipulation they can exercise over you.
*Master the tools to break free from these harmful dynamics.
A very practical guide that will empower you to make healthy and constructive decisions in your relationships.