MMA bedeutet Kampfsport auf hohem Niveau. Jeder der sich dieser Herausforderung stellt sollte auf ein gut durchdachtes System und eine ausgeklügelte Strategie zurückgreifen, um im Training oder im Wettkampf Bestleistung zu erbringen. Nur durch das Zusammenspiel vieler Faktoren ist es dem leistungsorientierten Sportler möglich seine Fähigkeiten ständig zu verbessern und sich somit zu einem weitaus härteren Kämpfer zu entwickeln. Viele Techniken und Verständnisfragen also die den geneigten Leser auf eine harte Probe stellen werden. Dabei gilt es vor allem darum, jene Aspekte des Stand- und Bodenkampfes zu klären, die für das MMA Training am effektivsten sind bzw. aufgrund der Vielfalt und des eigentlichen Nutzens dieser einzigartigen Sportart in Frage kommen, zu verstehen und anwenden zu können. In jeder Situation müssen Sie erneut auf Ihr Leistungsniveau vertrauen und sich Selbst und Ihre Grenzen neu kennenlernen. Dieses Buch hilft jedem aktiven Kampfsportler seine bisherige Leistung aufzufrischen und neue Anregungen fürs Solo- oder das gemeinsame Training zu finden. Egal ob Sie sich bereits mit der Materie beschäftigt haben oder nicht. Mixed Martial Arts hält viele Überraschungen bereit und kann Sie, mit ein bisschen Eigeninitiative, in den nächst höheren Level Ihrer körperlichen Fähigkeiten und Ihrer Gesundheit befördern. Öffnen Sie Ihren Geist und machen Sie sich bereit, um einzutreten in die Welt der modernsten Kampfkunst unserer Zeit, dem Mixed Martial Arts.- Viele Illustrationen zum optimalen Verständnis komplexer Bewegungsabläufe- Hinweise und Trainingsanleitungen für verletzungsfreies Kämpfen- Solodrills und Kombinationen fürs Sparring und freie Training- Strategien und Fighttipps für den Stand- und Bodenkampf- Bewährte Techniken aller Kampfsportdistanzen - uvm.