Promouvoir la santé au lieu d'éviter la maladie est un changement de paradigme clair dans la discussion sur la santé. Ce livre décrit comment une promotion globale de la santé peut être réalisée par le biais de la qualité de l'activité physique. Une analyse critique des différentes théories de la santé est effectuée dans la première partie de l'ouvrage. Les descriptions du modèle de salutogenèse et de MH Kinaesthetics(R) montrent que la santé peut être vécue dans la pratique. MH Kinaesthetics(R) est un système d'apprentissage qui permet d'entraîner la perception de ses propres mouvements. MH Kinaesthetics(R) transmet des compétences en matière de mouvement, surtout dans les activités quotidiennes, et a un effet positif et durable sur la santé. Les liens entre la salutogenèse et MH Kinaesthetics(R) en matière de santé sont présentés au moyen d'interviews qualitatives avec des expertes et le fondateur.