* El autor, Bill Anderton, le conducir? a trav?s de las tradiciones y la pr?ctica de la meditaci?n, y le ayudar? a llevar a cabo esta t?cnica de la forma adecuada.* Un libro que le mostrar? en qu? consiste la meditaci?n y qu? ocurre cuando medita, con el que aprender? a utilizar t?cnicas de relajaci?n y pensamientos positivos de manera efectiva.* Comprobar? el poder de la meditaci?n para potenciar su creatividad y su capacidad de autocuraci?n.* La gu?a incluye numerosas meditaciones espirituales que se pueden practicar en cualquier momento.Bill Anderton comenz? a interesarse por la meditaci?n en los a?os setenta, y desde entonces se ha dedicado a estudiar y a ense?ar su pr?ctica. Utiliza la meditaci?n como un medio no s?lo para el alivio de las tensiones, sino tambi?n para la maduraci?n interior y la mejora de la calidad de vida. Ha escrito diversos libros y art?culos sobre meditaci?n. En la actualidad dirige el Pilgrims Centre de Gloucester, donde ense?a t?cnicas de meditaci?n y relajaci?n.
* El autor, Bill Anderton, le conducir? a trav?s de las tradiciones y la pr?ctica de la meditaci?n, y le ayudar? a llevar a cabo esta t?cnica de la forma adecuada.* Un libro que le mostrar? en qu? consiste la meditaci?n y qu? ocurre cuando medita, con el que aprender? a utilizar t?cnicas de relajaci?n y pensamientos positivos de manera efectiva.* Comprobar? el poder de la meditaci?n para potenciar su creatividad y su capacidad de autocuraci?n.* La gu?a incluye numerosas meditaciones espirituales que se pueden practicar en cualquier momento.Bill Anderton comenz? a interesarse por la meditaci?n en los a?os setenta, y desde entonces se ha dedicado a estudiar y a ense?ar su pr?ctica. Utiliza la meditaci?n como un medio no s?lo para el alivio de las tensiones, sino tambi?n para la maduraci?n interior y la mejora de la calidad de vida. Ha escrito diversos libros y art?culos sobre meditaci?n. En la actualidad dirige el Pilgrims Centre de Gloucester, donde ense?a t?cnicas de meditaci?n y relajaci?n.
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