Le Zen du Jiu-Jitsu: Moment Zen Sur Le Tatami Écrit par un père de trois enfants et coach de jiu-jitsu depuis de nombreuses années, Le Zen du Jiu-Jitsu est bien plus qu'une simple histoire de combat - c'est une invitation à découvrir la force intérieure, le calme dans le chaos, et la puissance de la respiration. À travers le parcours de Rosie, une jeune élève pleine de coeur, les enfants apprendront comment affronter les émotions fortes qui surgissent sur le tatami: le stress, la frustration, la peur... et comment les transformer en concentration, en confiance et en maîtrise de soi. Grâce à des exercices simples comme la respiration en boîte ou les respirations papillon, ce livre propose une boîte à outils zen que les enfants peuvent utiliser avant un combat, à l'école, ou à la maison. Ce que les lecteurs vont adorer: ✔ Des illustrations douces et captivantes inspirées de l'univers Pixar
✔ Des techniques de respiration faciles à comprendre et à appliquer
✔ Un message puissant sur l'équilibre entre le corps et l'esprit
✔ Idéal pour les enfants de 5 à 10 ans, les enseignants d'arts martiaux, et les parents attentifs Que votre enfant soit un débutant en jiu-jitsu ou un petit ceinture jaune plein d'énergie, ce livre lui montrera que le calme est un super-pouvoir, et que chaque souffle est une victoire. Pourquoi les familles et les instructeurs adorent ce livre: Parfait pour initier les enfants à la pleine conscience à travers le sport Des messages positifs sur la gestion des émotions, la concentration, et la confiance en soi Un support idéal pour les profs de jiu-jitsu qui veulent enseigner plus que des techniques Adapté aux enfants de 5 à 10 ans, même sans expérience en arts martiaux