Barnes & Noble LE MEILLEUR REGIME PALEO POUR Le CROSS TRAINING: COMPLET AVEC 60 JOURS De MENUS QUOTIDIENS POUR VOS MEILLEURS ENTRAINEMENTS DU JOUR at Hamilton Place in Chattanooga, TN
LE MEILLEUR REGIME PALEO POUR LE CROSS TRAINING est exactement ce que vous cherchez pour améliorer votre entraînement. Tous les crossfitters savent que le régime paléo est idéal pour ce sport, puisqu'ils se concentrent tous les deux sur des moyens simples et pourtant incroyablement efficaces pour obtenir un corps et une performance optimaux. Ce livre comprend 60 jours de menus paléolithique pour accompagner votre entraînement éreintant du jour. Chaque repas comprend un descriptif nutritionnel des calories, protéines, glucides, lipides et fibres pour que vous puissiez suivre exactement ce que vous consommez. Avec des nourritures délicieuses et abordables, faciles à préparer, vous serez sur le chemin pour devenir plus sain, plus en forme et plus heureux. Chaque ingrédient est naturel, pour proposer à votre corps 60 jours de détoxification des produits chimiques néfastes qui sont ajoutés à la nourriture tout autour de nous. L'auteur Mariana Correa est une ancienne athlète professionnelle et nutritionniste sportive certifiée qui a concouru avec succès dans le monde entier. Elle partage des années d'expérience à la fois en tant qu'athlète et en tant que coach, avec une perspective inestimable.
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