Véritable joyau de livre, cette technique de contemplation d'une simplicité trompeuse peut être apprise en une seule journée, et pourtant elle changera votre vie pour toujours. Nous faisant traverser les trois niveaux de contemplation pause, pivotement et fusion, Richard Rudd nous invite à perfectionner l'art de la contemplation dans notre vie quotidienne, à mieux comprendre tout problème ou problème, à guérir un traumatisme profond et, finalement, à trouver la paix et la clarté. Traduit de l'anglais par Sophie Djadra-Mahoney et Florence Dussaussay.