Fille d'un couple de chanteurs lyriques, Roger Bourdin et Géori Boué, Françoise Bourdin poursuit ses études au Lycée Victor Duruy à Paris et pratique l'équitation. À 16 ans, son fiancé meurt sous ses yeux au cours d'un tournoi d'équitation. À la suite de ce drame, elle décide d'arrêter le cheval, mais se ravise, change d'entraîneur et devient jockey. Elle disputera notamment des courses hippiques à Maisons-Laffitte et à Chantilly. Françoise Bourdin écrit plusieurs livres dans sa jeunesse et laisse de côté l'écriture pendant un temps pour se consacrer à sa famille. Elle ne retournera à ses premières amours, l'écriture et l'équitation, qu'après avoir élevé ses filles. Elle habite aujourd'hui dans la maison qu'occupait le journaliste et historien André Castelot, en Normandie.