Et si trouver le bonheur était plus simple que vous ne le pensez? Dans son livre À 21 jours du bonheur, l'experte en bonheur Ingrid Kelada vous montre comment découvrir la joie grâce à des conseils basés sur la science que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui.
Avec plus de 25 ans d'expérience en psychologie, Ingrid partage 21 stratégies concrètes pour vous aider à vous sentir plus motivé, productif et épanoui. Chaque jour de ce guide pratique se concentre sur un aspect clé de la vie, de la gestion de votre santé et de votre temps à l'amélioration de vos relations, en passant par l'utilisation de vos forces au travail et la dépense sage de l'argent. Rempli de ressources interactives comme des pistes de réflexion, des applications et des vidéos, ce guide étape par étape vous permet d'adopter facilement des habitudes qui boostent le bonheur en seulement 10 minutes par jour. En trois semaines, vous vous sentirez:
- Plus productif
- Plus concentré
- Plus énergique
- Plus positif
Offrez-vous *À 21 jours du bonheur* dès aujourd'hui pour transformer votre vie et atteindre le bonheur que vous méritez!