Für diese Studie wurden gesunde, krankheitsfreie indische Jungen und Mädchen im Alter von 13 bis 15 Jahren nach dem Zufallsprinzip aus der Bevölkerung der Staff Colony of Eastern Railway Workshop, Kanchrapara, Nadia, Westbengalen, Indien, ausgewählt. Außerdem wurde eine Gruppe von Pfadfindern und Pfadfinderinnen von Bharat Scouts & Guides, Eastern Railway State, Kanchrapara, Nadia, Westbengalen, Indien, in die Studie einbezogen. Die Freiwilligen wurden in drei (3) Hauptgruppen eingeteilt: 1) Kontrollgruppe (ohne vorgegebenen Trainingsplan), 2) Pfadfinder, die seit 5 Jahren regelmäßig ihr geplantes Training absolvieren, und 3) sitzende Experimentalgruppe (der das Trainingsprotokoll der Pfadfinder auferlegt wurde). Die sitzende Experimentalgruppe wurde sechs Monate lang demselben Trainingsprotokoll unterzogen wie die Pfadfinder. Diese Studie zeigt auch, dass regelmäßige Bewegungseinheiten, auch spielerischer Art, wie das Übungsprogramm der Pfadfinder, das körperliche Wachstum und die Entwicklung junger Menschen im Wachstumsalter fördern. Neben regelmäßiger Bewegung trägt auch eine ausgewogene Ernährung in hohem Maße zum Wachstum und zur Entwicklung von Jungen und Mädchen bei.