Si desea dormir mejor y mantenerse libre de ácidos adoptando una dieta amigable con la ERGE, ¡este Libro es para ti!La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), o simplemente reflujo ácido evita que disfrutes de tus comidas y te relajes después de comer, causa mal aliento, molestares a la hora de dormir etc. Hay tratamientos médicos para el reflujo ácido, pero son costosos y tienen efectos secundarios, por lo que debe comenzar a curar la ERGE con cambios en la dieta y el estilo de vida.Este libro te dira:Qué alimentos pueden causar reflujo ácido y deben evitarse con cuidadoQué alimentos pueden y deben disfrutarse (spoiler: no tiene que preocuparse por comer lo mismo todos los días: ¡el libro ofrece recetas deliciosas y fáciles de seguir para inspirarlo!)Cómo planificar tus comidas, especialmente tu desayuno si quieres evitar la acidez estomacal y el mal alientoCómo adaptar su estilo de vida para deshacerse de esos molestos síntomas de ERGE para siempreCómo impulsar la pérdida de peso para comenzar a curar y prevenir la ERGE de forma natural¡Y mucho más!