Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie Ihre Mitmenschen es schaffen, ihr Haar so voll, gesund und glänzend aussehen zu lassen? Sie bewundern Models und Influencer, die ihre beneidenswerte Haarpracht in den Medien präsentieren, und Sie wünschen sich nichts mehr, als zu erfahren, was diese Menschen anders machen als Sie? Sie haben keinen Überblick über das vermeintlich unendliche Angebot an Haarpflege- und Styling-Produkten und Sie haben das Gefühl, dass Sie, was auch immer Sie ausprobieren, kein Erfolgserlebnis sehen? Dann liegen Sie mit Ihrer Entscheidung, dieses Buch zurate zu ziehen, genau richtig. Schönes und gesundes Haar benötigt viel Aufmerksamkeit. Doch es lohnt sich: Doch das muss kein Grund dafür sein, zu verzweifeln. Denn vor allem heutzutage gibt es sehr viele Möglichkeiten, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und ihm entgegenzuwirken. Und darum soll es in diesem Buch gehen. Erfahren Sie alles über das Haar, was ein gutes Haarpflegeprodukt ausmacht und wie Sie Ihrem Wunsch nach gesunden Haaren sogar mithilfe der Ernährung näherkommen können. Lernen Sie Ihren Haartypen mit all seinen Bedürfnissen kennen, sodass Sie genau wissen, was Ihren Haaren guttut und was Sie lieber vermeiden sollten. Lassen Sie uns gemeinsam das Geheimnis von schönem und (wirklich) gesundem Haar lüften und mit Mythen aufräumen, die Ihre Haare nicht etwa schützen oder pflegen, sondern vielleicht sogar schädigen. In den folgenden Kapiteln finden Sie alle Tipps und Tricks, die Sie brauchen, um das volle Potenzial aus Ihrem Haar herauszuholen. So sind Sie am Ende vielleicht sogar die Person, die von anderen für ihre Haarpracht bewundert wird!