En general, las comidas del menú cotidiano son abundantes en grasas e hidratos de carbono (enemigos potenciales de la silueta).
De pronto, un día cualquiera, suena el timbre de alarma: tenemos
varios kilos de más
que se resisten a abandonarnos, y lo mismo ocurre con algunos de los miembros de nuestra familia.
Para atacar el problema de frente, la autora de este libro le ofrece una
dieta organizada para dos semanas
, es decir 14 días.
Como no se trata de un régimen de shock, no adelgazará muchos kilos de golpe.
El adelgazamiento será sin prisa pero sumamente efectivo
, por lo tanto esta dieta no le hará mal, no tendrá problemas nerviosos y conservará intacto su buen humor.
Su cuerpo recibirá no más de 1.500 calorías por día, de las cuales 90 a 100 gramos serán albúminas; 50 gramos de grasas y 150 gramos de hidratos, y le garantizamos la
obtención de vitaminas necesarias
para el organismo siempre y cuando usted se atenga a nuestro plan.