Per attività fisica si intende qualsiasi movimento del corpo. Pertanto, quando corriamo, camminiamo o semplicemente svolgiamo un'attività domestica, stiamo svolgendo attività fisica. Questa differisce dall'esercizio fisico, che viene eseguito con una certa frequenza e per una certa durata. Alla luce di ciò, questo libro si chiede se l'attività fisica possa essere pericolosa per il bambino. Uno studio condotto su donne in gravidanza ha rilevato che non c'è alcuna associazione con la prematurità e ancor meno con il peso alla nascita del bambino.