A ansiedade domina a sua vida? Sua cabeça está cheia de pensamentos ansiosos que não irão embora? Você sofre de sintomas físicos de estresse? Se você respondeu 'Sim' a qualquer (ou todos) estas questões, então este é o livro para você. Jo compartilha sua história de como ela superou a ansiedade e aprendemos a aquietar a mente dela. Há não complicados exercícios a seguir, apenas uma mensagem poderosa que irá transformar a maneira que você pensa sobre a vida. O relato interessante e envolvente de Jo está repleto de exemplos extraídos de sua própria experiência. A maioria das pessoas não percebeu que está sofrendo de ansiedade. Muitos apenas o ignoram sem questionar por que, às vezes, experimentam coração acelerado, dificuldade de respirar e muitas vezes se sentem sobrecarregados sem qualquer motivo. Se você está pronto para agir e mudar sua vida para melhor, este livro definitivamente irá guiá-lo na direção certa!