Este libro es una invitación a volver a ti.
No importa si vienes de una historia de consumo, de cansancio, de ansiedad, de rutina o, simplemente, de sentirte desconectado. Aquí no hay etiquetas, diagnósticos ni discursos repetidos. Hay ciencia, conciencia y un camino real hacia la libertad.
La Dra. Adriana Gudiño, médica, científica y especialista en procesos regenerativos, nos guía en una travesía profunda y poderosa: la de desmantelar creencias, reprogramar la mente, regenerar el cuerpo y reconectar con la verdad interior.
A través de un método de ocho pasos, inspirados en sabiduría ancestral y respaldados por neurociencia moderna, este libro ofrece herramientas prácticas para quienes están listos para dejar de sobrevivir y empezar a vivir con autenticidad, fuerza y propósito.
Aquí no se trata de prohibirte: se trata de liberarte.
No se trata de aguantar: se trata de elegir.
No se trata de negarte placer: se trata de redescubrirlo en su forma más elevada.
Este libro no busca controlarte; busca devolverte el poder.
Si estás aquí, es porque una parte de ti ya despertó. Lo que sigue es avanzar.