Achtsamkeit im Alltag - Befreien Sie sich von Stress und Sorgen Fühlen Sie sich gestresst oder kommen Sie auch in ruhigen Momenten innerlich nicht zur Ruhe?Fehlen Ihnen Glücksmomente und Gelassenheit in Ihrem Leben?Wie oft schwelgen Sie in der Vergangenheit und träumen von einer besseren Zukunft?Leider vergessen wir, dass im Moment eigentlich nur dieser eine Augenblick vorhanden ist und zählt, in dem wir jetzt gerade leben!Glück und Lebensfreude sind keine Zustände, die dauerhaft von außen aufrecht erhalten werden können. Das wahre, dauerhafte Glücksempfinden kann nur von Innen kommen.Alles, was wir für Glück und innere Harmonie brauchen, ist bereits in uns angelegt. Wir müssen nur lernen, es zu nehmen und umzusetzen.Dieses Buch zeigt Ihnen Methoden, dies umzusetzen.Forschungen haben bestätigt: Achtsamkeit reduziert Stress und fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Es ist der Königsweg, um bei hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben.15 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern!!!
Achtsamkeit im Alltag - Befreien Sie sich von Stress und Sorgen Fühlen Sie sich gestresst oder kommen Sie auch in ruhigen Momenten innerlich nicht zur Ruhe?Fehlen Ihnen Glücksmomente und Gelassenheit in Ihrem Leben?Wie oft schwelgen Sie in der Vergangenheit und träumen von einer besseren Zukunft?Leider vergessen wir, dass im Moment eigentlich nur dieser eine Augenblick vorhanden ist und zählt, in dem wir jetzt gerade leben!Glück und Lebensfreude sind keine Zustände, die dauerhaft von außen aufrecht erhalten werden können. Das wahre, dauerhafte Glücksempfinden kann nur von Innen kommen.Alles, was wir für Glück und innere Harmonie brauchen, ist bereits in uns angelegt. Wir müssen nur lernen, es zu nehmen und umzusetzen.Dieses Buch zeigt Ihnen Methoden, dies umzusetzen.Forschungen haben bestätigt: Achtsamkeit reduziert Stress und fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Es ist der Königsweg, um bei hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben.15 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern!!!
Barnes & Noble is the world’s largest retail bookseller and a leading retailer of content, digital media and educational products. Our Nook Digital business offers a lineup of NOOK® tablets and e-Readers and an expansive collection of digital reading content through the NOOK Store®. Barnes & Noble’s mission is to operate the best omni-channel specialty retail business in America, helping both our customers and booksellers reach their aspirations, while being a credit to the communities we serve.
