O que causa o nosso envelhecimento?Primeiro, isto parece uma pergunta parva. Envelhecer é um aspecto intrínseco da condição humana e tomamo-lo por garantido... simplesmente... acontece.Mas vivemos num mundo de causa e efeito. Se o envelhecimento é um efeito, qual é a causa?A forma mais comum de pensarmos nisto é da perspectiva de que os nossos corpos são físicos e eventualmente gastam-se, tal como os nossos carros, as nossas casas e até os nossos computadores.Isto é conhecido como a teoria do envelhecimento pelo "desgaste".Mas os nossos corpos são diferentes desses objectos, porque estão vivos e, em condições óptimas de saúde, regeneram-se a si próprios, sempre que possível.Os cortes saram, os ossos voltam a crescer e por aí fora.De facto, cada dia milhões das nossas células morrem no decurso das suas funções. E são substituídas por novas células. Os nossos corpos conseguem por vezes até recuperar tecidos danificados, incluindo o próprio cérebro.No entanto, em certo ponto, os nossos corpos perdem a capacidade regenerativa. cerca dos 40 anos, deixamos de conseguir reparar células e processar toda a proteína das nossas células mortas.O medo da morte e o desejo de viver (jovens) para sempre, tem obcecado a humanidade desde os primórdios da nossa espécie.De uma forma ou doutra, temos procurado pela Fonte da Juventude, para nos tornarmos imortais eternamente jovens.Nos últimos cem a cento e cinquenta anos, a esperança de vida média das pessoas aumentou consideravelmente. O crédito vai principalmente para um melhor saneamento, antibióticos, melhores cuidados natais e infantis e um aumento do fornecimento alimentar.Removemos ou reduzimos dramaticamente as causas de morte infantil e adulta.Vivemos mais tempo porque mais de nós estão a chegar a uma idade avançada. No entanto chegados lá, as principais causas de morte são as doenças cardíacas, cancro e acidentes vasculares.A comunidade médica desenvolveu medidas heróicas para ajudar as pessoas com estes e outros problemas.Mas e se pudéssemos evitá-los de todo? E se pudéssemos "curar" o envelhecimento?Quanto tempo poderíamos viver?Não é uma questão bem mais interessante?É este o objectivo deste pequeno livro -- falar-lhe da investigação médica ganhadora de um Prémio Nobel, sobre telómeros e telomerase, que podem conter a chave para um aumento da duração das nossas vidas e do suplemento que já existe no mercado que o pode ajudar a permanecer jovem.Não é para toda a gente e poderá não ser para si. Mas irá aprender formas adicionais de manter a sua boa saúde até um estado avançado de velhice.Temos evidências científicas de que exercício moderado, uma dieta não-inflamatória, controlo do stress e antioxidantes, realmente podem ajudá-lo a viver melhor e mais tempo.Este é apenas um curto relatório -- com cerca de 10.000 palavras -- sobre os incríveis benefícios para a saúde e anti-envelhecimento disponíveis actualmente para os séniores que desejem adiar o envelhecimento e a morte tanto quanto possível.