As crenças são os elementos de nossa experiência que determinam o sentido de nossos movimentos e ações. Elas controlam, direcionam, fixam e mudam nosso foco de atenção ao longo da vida. Nossas crenças nascem no processo de prestar atenção. Desde que chegamos a este mundo e ao longo de nosso crescimento e desenvolvimento, estamos envoltos por crenças, de nossa mãe, de nosso pai e de todos aqueles com quem nos relacionamos. Interpretar os estímulos e sinais à nossa volta é um processo constante na experiência de qualquer ser humano, é parte da estrutura do nosso funcionamento, é natural. Os elementos que estão na base da nossa visão de mundo são nossas crenças, sejam elas positivas, otimistas ou negativas e pessimistas. Se queremos mudar nosso comportamento precisamos mudar nossas crenças. E é sobre isso que este livro trata. O que são, como funcionam, como tratar e transformar crenças limitantes e desenvolver crenças positivas e facilitadoras.
Este livro é uma aventura através do mundo das crenças que pode nos ajudar a viver melhor e mais ampla e plenamente nossas experiencias do dia a dia.