Ces 90 JOURS D'ENTRAINEMENT MMA INTENSIF ET DE MENUS PALEO amélioreront votre combat, votre santé et sculpteront votre corps. Cet ouvrage est complet avec 90 jours d'entrainements qui renforceront votre corps et repousseront ses limites. Si vous le souhaitez, vous pouvez réaliser votre corps ultime de combattant en seulement 90 jours. Ces séances MMA contiennent une méthode d'entrainement complète et intelligente, comprenant tout ce qui est nécessaire pour devenir le combattant MMA ultime, depuis les exercices plyométriques et calisthéniques, jusqu'à l'entraînement de combat. -Obtenez des résultats plus rapidement -Augmentez votre vitesse -Renforcez votre confiance -Construisez vos muscles -Brûlez les graisses indésirables -Sculptez vos abdos Pour compléter chaque séance, vous aurez 90 jours de petits déjeuner, déjeuners, dîners et collations Paléo. Chaque repas contient un descriptif nutritionnel avec le montant total de calories consommées, les lipides, les fibres, les glucides et les protéines. Entraînez-vous plus intelligemment pour obtenir des résultats plus rapidement, lancez-vous dès aujourd'hui et votre corps vous remerciera. Souvenez-vous que le meilleur projet sur lequel vous pouvez travailler, c'est vous-même.